19 июня отмечается необычный праздник – Всемирный день прогулки, который был создан для того, чтобы люди осознали важность такого способа отдыха и снятия нервного напряжения. Речь идёт именно о неспешной прогулке на воздухе, а не быстрой ходьбе. В нынешнем году с учётом всех ограничений последних месяцев этот праздник приобретает особое значение.

Один из главных призывов праздника – показать, что расслабляться можно и нужно с помощью обычной прогулки. И тогда будет гораздо меньше обращений к врачу и походов в аптеку.

Считается, что праздник появился в 70-х годах прошлого века как ответ популярному бегу трусцой с целью напомнить людям, что иногда нужно намеренно замедлять свой бешеный ритм жизни. Спустя полвека это стало ещё более актуальным.

Фото: ilkahohmann-coaching.de