В целях недопущения несчастных случаев в период проведения обрядовых мероприятий при праздновании Крещение Господне МЧС по Волгоградской области напоминает о необходимости соблюдения мер личной безопасности.

- Купание нужно необходимо проводить только в специально оборудованных местах;

- не купаться в состоянии алкогольного опьянения;

- перед купанием необходимо разогреть тело, сделать разминку;

- к проруби необходимо подходить в удобной обуви;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову. Никогда не ныряйте в прорубь, это может привести шоку от холода;

- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте;

- не стоит находиться в проруби более 1 минуты;

- если с вами ребёнок, не оставляйте его без присмотра;

- при выходе из воды держитесь за поручни. Выйдя из воды, разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

- для предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжёлыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др.